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dimanche 21 décembre 2014

Qi gong des Grandes Oies Sauvages

Vendredi 12 décembre, second envol des oies sauvages
C'était le second stage de qi gong sur les Grandes Oies Sauvages autrement appelé Dayan qi gong. Le chemin est encore long et nous nous retrouverons le vendredi 23 janvier pour poursuivre notre voyage.

mercredi 19 novembre 2014

Le Bagua Zhang

Le Bagua Zhang qui signifie "paume des 8 triagrammes" est un art martial interne. Il est caractérisé par la marche en cercle avec un pas glissé (ou marche dans la boue) et des mouvements spiralés.
Si nous tournoyons actuellement sur le 4ème kua (sur les 8) pendant les cours du jeudi à 17h45, quelques-uns d'entre nous sont partis faire un stage les 10 et 11 novembre et ont pris un peu d'avance avec l'étude de 5ème kua.
Mais le Bagua c'est aussi les armes. Si depuis l'année dernière nous travaillons les demi-lunes, le club vient de se doter d'épées.
Epée contre demi-lunes.... A suivre!!!

lundi 27 octobre 2014

Qu'est-ce que le Taï-chi et le Qi gong?

Le Taï-chi-quan que l'on peut aussi écrire Taiji Quan est venu de Chine où il est pratiqué traditionnellement. « Boxe du faîte suprême », il répond parfaitement au besoin des occidentaux.
Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance.
Pratiqué en groupe, il peut rappeler les mouvements ondoyants des algues bercées par les vagues.
L'éthique du Taï-Chi Quan : « la meilleure victoire est celle qui s'obtient sans faire usage de sa force physique » ; dans son prolongement le Taï-Chi Quan art martial est l'apprentissage de « savoir s'aider ».

Le Qi gong, cet art énergétique trouve ses origines dans le concept philosophique de la tradition chinoise et de la médecine traditionnelle.
Il fut élaboré il y a plus de 5000 ans par des moines taoïstes et changea progressivement d’obédiences pour être transmis aux bouddhistes et aux confucianistes.
Il développe l'énergie vitale et optimise sa circulation dans les méridiens d’acupuncture. Il rétablit l'équilibre entre le yin et le yang